自立訓練

生活リズム、食事、歯磨き、気持ちの整理運動などの心と身体の健康と、それを維持する方法を学びます。

お金の管理方法、生活費の内訳、ATMの使い方など上手にお金を管理する方法を学びます。

掃除、衣替え、家賃、ゴミ出しについてなど家での生活を快適にするための方法を学びます。

ちょっとした心理テスト、意見発表、意見交換など自分の事や他の人の考えを知ることで人生の幅を広げます。

コミュニケーション（話の聴き方、話の仕方）などの上手な人間関係の作り方を学びます。

ハローワークや就労生活支援センターとの連携や同行やある程度の就職の支援も行います。一人で抱え込まなくても大丈夫です！

自分が楽しめること、元気をチャージできることを探して、実現して、どんどん楽しんでいきましょう。